Ортопедические стельки польза или вред

Полезны ли ортопедические стельки

Ортопедические стельки польза или вред

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах.

Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке.

Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное – они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

  • уменьшить болевой синдром в ногах
  • правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
  • улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
  • стабилизировать положение ступни во время движения
  • обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
  • предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
  • в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта — неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу.

Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку.

Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где — вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие.

А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться.

В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться.

Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра — их несоответствие обуви, которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче.

Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется.

В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача — сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды.

И комфортная обувь — это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план.

Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза — стадия заболевания.

Как мы уже оговорились, готовые стельки — это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция.

Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция.

Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель.

Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале.

К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику.

Но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное — регулярную лечебную гимнастику, то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке.

Источник: http://pro-nogi.ru/stelki/24-polsa-vred-stelek.html

Польза и вред ортопедических стелек

Ортопедические стельки польза или вред

Стелечные ортезы стоп (ортопедические стельки) и различные ортопедические вкладыши широко используются врачами-ортопедами, реабилитологами, а в последнее время, также подологами и подиатрами как одни из основных методов коррекции различных патологий стопы и уменьшения болевого синдрома.

Ортопедические стельки также являются вспомогательным методом при болях в голени, коленных, тазобедренных суставах, сколиозе, синдроме позвоночной артерии и многих других, так как деформации голеностопных суставов или нестабильное положение костей стопы приводят, в том числе, и к нарушениям осанки.

Давайте рассмотрим плюсы и возможные минусы от применения ортопедических стелек.

Плюсы ортопедических стелек

На сегодняшнее время и в сми, и в интернете есть очень много информации о преимуществах использования ортопедических стелек.

Они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, и, самое главное – являются основным методом консервативной коррекции при поперечном и продольном плоскостопии, и вспомогательным при болях в стопах различного происхождения, а также иных патологических процессах в нижних конечностях и позвоночнике, включая hallux valgus, тендинит ахиллова сухожилия (деформация Хаглунда), метатарзалгии, пяточную шпору, сколиоз и многих других.

Речь, конечно же, идет об индивидуально изготовленных ортопедических стельках (методы изготовления стелек подробно рассмотрены в предыдущей статье), поскольку фабрично изготовленные по усредненным лекалам конструкции с очень высокой степенью вероятности не будут содержать в себе необходимые для максимально эффективной коррекции элементов, а то и еще хуже, элементы попадут не на свое место в стопе, что приведет только к ухудшению результата.

Благодаря индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам возможно:

· Обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов

· Стабилизировать положение ступни во время движения

· Уменьшить болевой синдром в стопах и голеностопном суставе

· Исправить нагрузку на стопы, снять нагрузку с перегруженных участков

· Предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня

· Улучшить осанку

Минусы применения ортопедических стелек

Несмотря на довольно внушительный перечень плюсов, часто можно столкнуться с мнением, что этот метод неэффективен и некомфортен. И ноги-то они натирают, и ходить неудобно в них и т. п. Всем этим доводам есть всего лишь 3 объяснения:

1.Применение фабричных или неправильно изготовленных ортопедических стелек.

Сегодня ортопедические салоны появляются, как грибы после дождя, и их ассортимент изобилует фабричными готовыми стельками и вкладышами, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль – и супинатор для поддержки продольного свода стопы, и метатарзальный валик (валик Зейца), и пяточные амортизаторы.

В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой. Тем не менее, с непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно, и часто бывает так, что, казалось бы, удобные при примерке стельки через несколько дней становятся неудобными.

Суть проблемы в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разные характеристики частей стопы – длину пальцев, положение костей плюсны, высоту сводов, и, как уже упоминалось ранее, для каждой стопы расположение корректирующих элементов на поверхности стельки должно отличаться. В фабрично изготовленных же стельках используются среднестатистические параметры стопы, и высока вероятность, что эти усредненные элементы будут не на том месте и не той высоты или формы.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если, к примеру, поперечный пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае.

Это так, мягкие ткани стопы сгладят это небольшое отклонение, однако, гораздо большее значение имеют высота и форма элемента, и, если эти параметры не соответствуют на те же 3-4 миллиметра, то это критично скажется на результате, и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

Это значит, что неприятные ощущения в стопах сохранятся или даже усилятся, да и облегчения болей ждать не приходится.

Хуже всего, что заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться, поэтому, при отсутствии необходимой поддержки, плоскостопие будет развиваться дальше, шишка на пальце увеличиваться, деформации нарастать и т.д.

2. Неправильно выбранный размер обуви

Ортопедические стельки могут быть изготовлены хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, но, если стельки были изготовлены для классической колодки (каблук до 5 см), а вы их в итоге переставили в модельные туфли на высоком каблуке, да еще с модельной, узкой колодкой, эффект от стелек будет прямо противоположным. Стельки деформируются, все корректирующие элементы окажутся не на своем месте, в общем, дискомфорт ногам и резкая боль обеспечена через несколько минут ношения.

В данном случае необходимо понять и принять тот факт, что коррекция плоскостопия с помощью стелечных ортезов обязывает вводить некоторые ограничения на виды и модели обуви.

Идеальная обувь для ношения коррегирующих ортопедических стелек – это обувь с закрытым, достаточно плотным задником и плоской стелькой, с достаточно высоким подъемом, лучше – на шнурках для возможности регулировки.

Размер обуви должен соответствовать размеру стопы, большей по длине.

Только в правильно подобранной обуви хорошо изготовленные индивидуальные стельки будут полезны и позволят достичь максимального эффекта.

3.Стадия заболевания

Как уже упоминалось выше, фабрично изготовленные стельки — это усредненное по параметрам изделие, которое больше подходит либо для профилактики, либо для начальных стадий заболевания, поскольку на таких изделиях если и возможна, то лишь незначительная коррекция.

Если же процесс клинически развернут, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на вышерасположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная, процесс коррекции и реабилитации займет продолжительное время (иногда пожизненно) и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению стопа будет сопротивляться изменениям, и, чем больше деформация, тем сильнее будет ответная реакция, но со временем кости и связочный аппарат стопы адаптируется.

Процесс этот индивидуален и может занять несколько месяцев. За этот период сами стельки обязательно будут нуждаться в доработке, так как с изменениями в стопе меняются и параметры корректирующих элементов.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней.

В этот период обязательно будет ощущаться легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль.

В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к специалисту, изготовившему стельки, и выяснять, что пошло не так. Ортезист должен изучить всю картину и составить план коррекции шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны или вредны ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о минусах ортопедических стелек сказано гораздо больше больше, чем о плюсах. Остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику, но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания, будь то плоскостопие или артроз или любое другое.

Не стоит возлагать чрезмерные ожидания только на ортопедические стельки, важно комплексно подойти к процессу коррекции: правильно подобрать удобную обувь, соблюдать режим ношения стелек, регулярно делать упражнения для стоп, периодически делать массаж, принимать вечером теплые расслабляющие ванночки для ног, и тогда достоинства ортопедических стелек проявятся в полной мере!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a31028ead0f220f1933f6f5/5defac95118d7f00aff34a86

Поддержать здоровье или индустрию? О пользе и вреде ортопедической обуви

Ортопедические стельки польза или вред

Слово «ортопедический» с некоторых пор стало модным и в корне изменило привычное для многих наполнение.

Если раньше при его упоминании на ум приходили грубые башмаки, жесткие матрацы и плоские подушки, то теперь нам представляется нечто особенно удачно приспособленное к физиологическим потребностям человеческого организма.

А детская ортопедическая обувь и вовсе стала чуть ли не критерием родительской заботы. Действительно ли забота о здоровье является главной причиной активного продвижения в массы товаров этой категории?

«Ортопедический» – слово из медицинского лексикона. Это касается и обуви такого типа: она предназначена для профилактики и грамотной коррекции деформаций стопы, защиты суставов и в конечном итоге –  правильного формирования всего опорно-двигательного аппарата. Для покупки такой обуви, как и любого другого предмета медицинского назначения, нужны основания.

Если диагноз, требующий анатомической коррекции, поставлен, с этим все понятно. Сомнения и разнотолки вызывает именно профилактика. Кому, когда и в каком объеме она нужна и как не перестараться и не получить обратный эффект или – в лучшем случае – не потратить деньги напрасно?

Самое грустное – это то, что производство ортопедической обуви является выгодным направлением индустрии. Поэтому очевидно, что ортопеды (в широком понимании этого слова) и рта не раскроют, чтобы рассказать правду.

«Испанский башмачок» на детскую ножку

В отношении детской обуви сегодняшнюю ситуацию можно назвать абсурдной. Без консультаций ортопеда, без малейших на то оснований, а часто даже и без примерки «заботливые» родители покупают своему чаду ортопедические ботиночки. Многие априори считают их ношение необходимым для формирования правильной стопы и осанки.

Однако странно было бы видеть ребенка в очках или со слуховым аппаратом «в качестве профилактики» ухудшения зрения или слуха. Как глазной или слуховой аппарат не нуждается в таких превентивных мерах для нормального формирования, так и здоровая стопа не требует коррекции «про запас». 

Чем чревато ношение ортопедической обуви для здоровой детской стопы?

Такие ботиночки имеют высокую степень фиксации, т.е. почти полностью ограничивают диапазон подвижности. Находящиеся в зафиксированном положении стопа и голеностопный сустав не могут развиваться правильно. Ухудшается мышечный тонус, уплощается свод, и в результате благие намерения приводят к печальному итогу – у ребенка развивается статическое плоскостопие.

Следует упомянуть и о травмоопасности таких башмачков, потому что здоровые резвые дети падают в них гораздо чаще.

Заглянем глубже. Неотъемлемым атрибутом ортопедических ботиночек для детей является подсводник, представляющий собой массивный супинатор. У него действительно крупные размеры, из-за чего он является помехой для необходимой тренировки, а значит, и для правильного развития мышц продольного свода стопы.

Если мышца не тренируется, она не растет и не развивается, в то время как постоянно увеличивающийся вес ребенка  требует соответствующей мышечной опоры и достаточного тонуса мышц продольного свода. В результате стопа формируется неправильно, наблюдается провисание ее внутреннего края, а передний отдел отводится наружу.

В ортопедии такое анатомическое нарушение получило название «плоско-вальгусная патология».

Малосложная ортопедическая обувь

Современная ортопедическая обувь делится на две большие категории – сложную и малосложную, чего многие просто не знают. Первая – это та, о которой  говорилось выше, – лечебная, предназначенная для коррекции уже имеющихся нарушений и покупаемая исключительно по индивидуальным показаниям.

Вторая – массовая, помогающая скорректировать небольшие нарушения и рекомендуемая в качестве профилактики  при подозрении на них.

Однако и эта обувь выпускается в нескольких сериях и различается по определенной направленности коррекции. Поэтому даже этот «облегченный» вариант не может быть рекомендован всем подряд.

Если стопа развивается правильно и нет оснований для беспокойства, такая обувь ребенку не нужна. 

Все вышесказанное не значит, что можно надевать на детскую ногу что попало.

Обувь должна быть обязательно гибкой (чтобы подошву можно было согнуть буквально полностью), иметь низкий широкий каблучок или, в зависимости от фасона, внутренний подъем в пяточной области.

А вот задник должен быть относительно жестким, чтобы фиксировать пятку, не позволяя ей съезжать в стороны. Ни в коем случае нельзя надевать обувь с деформированными задниками!

Источник: https://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/podderzhat-zdorove-ili-industriyu-o-polze-i-vrede-ortopedicheskoj-obuvi

Ортопедические стельки: миф или правда? – блог интернет-магазина mebo.com.ua

Ортопедические стельки польза или вред

В последнее время люди часто интересуются ортопедическими стельками. Правда ли, что они так эффективны в использовании как обещает производитель? Неужели эти стельки действительно решают проблемы с ногами и выбором обуви? Ответы на все интересующие вас вопросы сможете отыскать в нашей сегодняшней статье. Сегодня вы узнаете: ортопедические стельки: миф или правда?

Что это такое?

Ортопедические стельки или ортезы – специальные изделия, которые устанавливаются в обуви. Эти лечебные стельки имеют определённый рельеф, поддерживающий стопы.

За всю жизнь наши стопы выдерживают большую нагрузку и непосредственно дают об этом знать. Чтобы поддерживать здоровье ваших ног, нужно немного облегчать их работу. Думаю, вы уже догадались кто нам в этом поможет.

Современные ортопедические стельки изготавливают индивидуально каждому желающему.

Но перед этим покупатель несколько дней испытывает специальную разогретую заготовку. Если у вас есть проблемы с ногами, то именно в процессе ежедневного использования заготовки все проявляется и отпечатывается, это потом дает понять на какие проблемы стоит обратить особое внимание.

Получив необходимую информацию ортопед оформляет стельку в правильном положении, воссоздавая оба свода стопы: продольный и поперечный.

Готовые стельки способствуют комфортной носке любой обуви, улучшению состояния самой стопы и устранению связанных с нарушением стопы болей в коленях, суставах.

Как выяснилось, ортопедические стельки действительно хорошо справляются со многими проблемами, даже компенсируют разную длину конечностей: выравнивая таз и позвоночник. Главное преимущество –способность лечить заболевания, а не только устранять их на момент использования.

Кстати, Вы знали, что в оригинальной брендовой обуви почти всегда используют ортопедическме стельки? Посмотреть такую обувь можете в нашем магазине

Для кого предназначены ортезы?

Существует мнение, что ортопедические стельки предназначены для инвалидов – истинный миф. Это довольно распространенная мысль, но она совершенно ошибочная, ведь носить ортопедические стельки можно практически всем.

И, поскольку, прекрасная половина человечества предпочитает каблуки, то женщинам такие стельки рекомендуются в первую очередь. Даже статистика доказывает, что любительницы высоких каблуков чаще всего страдают от заболеваний стоп.

Тем более, если каблуки носятся ежедневно, то они должны быть не выше 4 см, чтобы не причинять вообще никакого вреда.

Структура и свойства ортопедических стелек

Конструкция стелек такова: зона переката, супинатор, углубление под пятку, метатарзальная подушечка, клин под пятку, хлястик. А казалось бы, обычная стелька, но не такая она и простая. Все направлено на обеспечение мышцам, суставам и костям ног уверенную работу и снижение нагрузки. Специальные стельки значительно корректируют и смягчают ходьбу.

Какие виды стелек существуют?

  • индивидуальные;
  • профилактические
  • лечебные (для плоскостопия);
  • детские;
  • каркасные (для закрытой обуви);
  • полустельки-супинаторы: для обуви на каблуке до 4 см, полустельки для обуви на высоком каблуке, летние для открытой обуви.

Ортопедические стельки лечат плоскостопие?

Ортезы в силе исправить статическое плоскостопие, пока не закончился рост стоп.

В данном случае наиболее эффективный способ – использование индивидуальных стелек, которые учитывают анатомические отклонения, требующие коррекции.

Своевременное и постоянное использование ортопедических изделий не позволяют стопам расплющиваться под тяжестью тела. Ортопедические стельки прекрасно помогают людям с плоскостопием.

Степени жёсткости стелек:

  • стельки с мягким каркасом рекомендуется женщинам, носящим каблуки, беременным и спортсменам. Мягкий каркас предупредит заболевания и окажет поддержку сводам;
  • стельки с жёстким каркасом, предназначены для людей, оказывающих большую нагрузку на ноги. Они предотвращают проседание сводов. Стельки с жестким каркасом корректируют деформацию и используются в закрытой и спортивной обуви.

Выбираем правильные ортопедические стельки

Чтобы выбрать правильные стельки, способные справиться именно с вашей проблемой, просмотрите список критериев, которые значительно упростят ваш выбор:

  • назначение: профилактика или лечения, степень заболевания;
  • тип поддержки: для продольного, поперечного и двух сводов;
  • степень жесткости супинатора: пластиковые каркасы применяют для лечения, а вспененный латекс для профилактики и модельной обуви;
  • тип модели: стельки на всю длину стопы и полустельки – подходят для обуви с узким или открытым носком;
  • материал: изделия изготовлены из качественных, натуральных материалов: кожа, замша, пробка или полимеры и пенополиэтилен с пропиткой для диабетиков;
  • размер: стелька обязательно должна соответствовать размеру ноги.

Это главные критерии, которые нужно обязательно учесть, чтобы достичь желанного результата в лечении.

Где купить стельки ортопедические?

Конечно, есть и разница в местах, где можно приобрести ортопедические стельки. Например, индивидуальные ортезы, изготовленные в хорошей клинике точно прослужат вам несколько лет. Вы с легкостью сможете носить их регулярно и вскоре попрощаетесь с любыми проблемами и заболеваниями.

Также ортопедические изделия предлагаются в ортопедических салонах, аптеках и магазинах с обувными аксессуарами. Не советуем покупать ортопедические стельки на рынках. Лучше обращаться в места, где вам предоставят сертификаты качества и гарантию на всю продукцию.

Как носить стельки ортопедические?

Пока ноги привыкнут к ортезам, специалисты советуют носить стельки с жёстким супинатором по 4-6 часов ежедневно и не использовать на активных спортивных тренировках в течение первой недели. К вспененным материалам ноги привыкают быстрее, поэтому их можно носить целый день.

Конечно, труднее привыкнуть к индивидуальным стелькам, дискомфорт может чувствоваться на протяжении 1-1,5 недель. Если проходит больше времени, а дискомфорт чувствуется – не спешите выбрасывать стельки, иногда их просто нужно еще немного «подогнать» под ваши ножки.

Придерживайтесь стратегии поэтапного использования для лучшего результата коррекции.

Источник: https://mebo.com.ua/blog/ortopedicheskie-stelki-mif-ili-pravda.html

Ортопедические стельки — польза и вред для здоровья – Полезно Вредно

Ортопедические стельки польза или вред

Слово «ортопедический» с некоторых пор стало модным и в корне изменило привычное для многих наполнение.

Если раньше при его упоминании на ум приходили грубые башмаки, жесткие матрацы и плоские подушки, то теперь нам представляется нечто особенно удачно приспособленное к физиологическим потребностям человеческого организма.

А детская ортопедическая обувь и вовсе стала чуть ли не критерием родительской заботы. Действительно ли забота о здоровье является главной причиной активного продвижения в массы товаров этой категории?

«Ортопедический» — слово из медицинского лексикона. Это касается и обуви такого типа: она предназначена для профилактики и грамотной коррекции деформаций стопы, защиты суставов и в конечном итоге —  правильного формирования всего опорно-двигательного аппарата. Для покупки такой обуви, как и любого другого предмета медицинского назначения, нужны основания.

Если диагноз, требующий анатомической коррекции, поставлен, с этим все понятно. Сомнения и разнотолки вызывает именно профилактика. Кому, когда и в каком объеме она нужна и как не перестараться и не получить обратный эффект или — в лучшем случае — не потратить деньги напрасно?

Самое грустное – это то, что производство ортопедической обуви является выгодным направлением индустрии. Поэтому очевидно, что ортопеды (в широком понимании этого слова) и рта не раскроют, чтобы рассказать правду.

Взрослые проблемы

Со взрослыми все проще: сформировавшаяся стопа либо требует коррекции, либо нет. Исключительно редко можно увидеть, чтобы кто-то из взрослых покупал себе ортопедическую обувь в качестве профилактики того, чего нет.

Впрочем, эта нишевая индустрия наверняка будет пытаться и дальше продвигать свои товары под лозунгом моды и престижа.

Быть здоровым сегодня стало модно, и на фоне повышенного интереса к товарам для здоровья не будет ничего удивительного в том, что ортопедическая обувь займет самые престижные полки дорогих бутиков.

И все же с годами опорно-двигательный аппарат изнашивается, и первыми чаще всего нам напоминают об этом ноги.

У мышц свода стопы есть так называемая нащупывательная функция, но в обуви с жесткой подошвой она практически не работает. При постоянном ее ношении эти мышцы постепенно атрофируются, и стопа под весом тела уплощается.

Поэтому профилактическое ношение ортопедической обуви в определенном возрасте гораздо более оправданно, нежели в детском.

Что еще можно сделать?

  • Носите обувь с небольшим супинатором. Анатомическая ортопедическая малосложная обувь может стать своевременной профилактикой возрастных изменений стопы. Прекрасно подходят для этого и качественные кроссовки.
  • Чаще ходите босиком, желательно по неровным поверхностям.
  • Перепрыгивайте, а не обходите лужи.
  • Поднимайтесь в горку при любой возможности, минуя лестницы.
  • Попробуйте ходить дома не с пятки на носок, а наоборот, как гимнасты.
  • Если вы вынуждены носить обувь на тонкой плоской подошве (что само по себе вредно), старайтесь извлечь из этого хоть какую-то пользу —  наступайте на кочки, ходите по плитке с неровными краями. Это дополнительно включает в работу мышцы стопы. В свободное время, сидя у телевизора, перекладывайте с места на место с помощью пальцев ног мелкие вещицы, например, детали лего.
  • Избегайте долгого ношения высоких каблуков, платформы и сабо.

Стоит ли покупать ортопедические гелевые стельки?

Приобретать гелевые стельки, принимающие анатомическую форму стопы, есть смысл  только в том случае, если ходить приходится очень много, более 10 км в день.

Если вы не любитель походов и если ваш рабочий день проходит не на ногах, достаточно обойтись ортопедической стелькой. А если вставить ее невозможно — наклеить на обычные стельки специальные вкладыши-подушечки, мягко поддерживающие внутренний свод стопы.

Это будет прекрасной профилактикой, а в некоторых случаях — и своевременно начатым лечением продольного и поперечного плоскостопия.

Покупать ортопедическую обувь без рекомендаций врача в качестве профилактики — все равно что сбивать температуру впрок, на всякий случай. Здоровые ноги в этом абсолютно не нуждаются.

Главное — не пропустить момент первых тревожных изменений, чтобы вовремя  скорректировать патологический процесс. С этим прекрасно справится качественная, анатомически правильно сконструированная обувь.

Будьте внимательны к своим ногам, не игнорируйте первые звоночки — и тогда современная ортопедия действительно придет вам на помощь.

Источник:

Ортопедические стельки: миф или правда? — блог интернет-магазина mebo.com.ua

В последнее время люди часто интересуются ортопедическими стельками. Правда ли, что они так эффективны в использовании как обещает производитель? Неужели эти стельки действительно решают проблемы с ногами и выбором обуви? Ответы на все интересующие вас вопросы сможете отыскать в нашей сегодняшней статье. Сегодня вы узнаете: ортопедические стельки: миф или правда?

Что это такое?

Ортопедические стельки или ортезы – специальные изделия, которые устанавливаются в обуви. Эти лечебные стельки имеют определённый рельеф, поддерживающий стопы.

За всю жизнь наши стопы выдерживают большую нагрузку и непосредственно дают об этом знать. Чтобы поддерживать здоровье ваших ног, нужно немного облегчать их работу. Думаю, вы уже догадались кто нам в этом поможет.

Современные ортопедические стельки изготавливают индивидуально каждому желающему.

Но перед этим покупатель несколько дней испытывает специальную разогретую заготовку. Если у вас есть проблемы с ногами, то именно в процессе ежедневного использования заготовки все проявляется и отпечатывается, это потом дает понять на какие проблемы стоит обратить особое внимание.

Получив необходимую информацию ортопед оформляет стельку в правильном положении, воссоздавая оба свода стопы: продольный и поперечный.

Готовые стельки способствуют комфортной носке любой обуви, улучшению состояния самой стопы и устранению связанных с нарушением стопы болей в коленях, суставах.

Как выяснилось, ортопедические стельки действительно хорошо справляются со многими проблемами, даже компенсируют разную длину конечностей: выравнивая таз и позвоночник. Главное преимущество –способность лечить заболевания, а не только устранять их на момент использования.

Кстати, Вы знали, что в оригинальной брендовой обуви почти всегда используют ортопедическме стельки? Посмотреть такую обувь можете в нашем магазине

Для кого предназначены ортезы?

Существует мнение, что ортопедические стельки предназначены для инвалидов – истинный миф. Это довольно распространенная мысль, но она совершенно ошибочная, ведь носить ортопедические стельки можно практически всем.

И, поскольку, прекрасная половина человечества предпочитает каблуки, то женщинам такие стельки рекомендуются в первую очередь. Даже статистика доказывает, что любительницы высоких каблуков чаще всего страдают от заболеваний стоп.

Тем более, если каблуки носятся ежедневно, то они должны быть не выше 4 см, чтобы не причинять вообще никакого вреда.

Структура и свойства ортопедических стелек

Конструкция стелек такова: зона переката, супинатор, углубление под пятку, метатарзальная подушечка, клин под пятку, хлястик. А казалось бы, обычная стелька, но не такая она и простая. Все направлено на обеспечение мышцам, суставам и костям ног уверенную работу и снижение нагрузки. Специальные стельки значительно корректируют и смягчают ходьбу.

Какие виды стелек существуют?

  • индивидуальные;
  • профилактические
  • лечебные (для плоскостопия);
  • детские;
  • каркасные (для закрытой обуви);
  • полустельки-супинаторы: для обуви на каблуке до 4 см, полустельки для обуви на высоком каблуке, летние для открытой обуви.

Ортопедические стельки лечат плоскостопие?

Ортезы в силе исправить статическое плоскостопие, пока не закончился рост стоп.

В данном случае наиболее эффективный способ – использование индивидуальных стелек, которые учитывают анатомические отклонения, требующие коррекции.

Своевременное и постоянное использование ортопедических изделий не позволяют стопам расплющиваться под тяжестью тела. Ортопедические стельки прекрасно помогают людям с плоскостопием.

Степени жёсткости стелек:

  • стельки с мягким каркасом рекомендуется женщинам, носящим каблуки, беременным и спортсменам. Мягкий каркас предупредит заболевания и окажет поддержку сводам;
  • стельки с жёстким каркасом, предназначены для людей, оказывающих большую нагрузку на ноги. Они предотвращают проседание сводов. Стельки с жестким каркасом корректируют деформацию и используются в закрытой и спортивной обуви.

Источник: https://nadezhda-kaluga.ru/voda-i-napitki/ortopedicheskie-stelki-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Ортопедические стельки — польза и вред для здоровья

Ортопедические стельки польза или вред

Ортопедические стельки применяются в виде средства, позволяющего снизить болевые ощущения в стопах. Их часто используют для профилактики болей в голенях, коленях и спине. Они оказывают помощь в восстановлении первоначального строения стопы, снижают силу удара при ходьбе.

Неправильно подобранные стельки могут оказать негативное воздействие на здоровье человека. Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – это вкладыши, изготовленные с учетом индивидуального строения стопы человека, позволяющие распределить нагрузку по всему телу.

Перенапряжение стоп ног, что происходит в результате частой ходьбы, активного занятия спортом, приводит к различным патологиям организма. Ортопедические вкладыши направлены на поддержание свода стопы в естественном положении и равномерному распределению нагрузки.

К качеству стелек предъявляются строгие требования. Материал должен иметь натуральное происхождение. Лучше всего подходят пробка, замша, полимеры и кожа. Размер должен точно соответствовать размеру ноги.

Существуют следующие типы вкладышей:

  1. Изготовленные по индивидуальным размерам.
  2. Используемые для лечения и профилактики плоскостопия.
  3. Детские.
  4. Для обуви закрытого типа.
  5. Для обуви с каблуком 5 см.
  6. Для обуви с высоким каблуком.
  7. Полустельки для открытой обуви.

Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только так они окажут необходимое лечебное или профилактическое воздействие. В противном случае, возможно ухудшение ситуации.

Насколько полезны ортопедические стельки

В настоящее время современный рынок представлен огромным видовым разнообразием стелек. Перед ношением рекомендуется получить консультацию врача, который на основании поставленного диагноза, поможет определиться с выбором.

Использование ортопедических стелек позволяет добиться следующих положительных эффектов:

  • Снижение нагрузки при беге, ходьбе и других активных видах деятельности.
  • Уменьшение болевой чувствительности при плоскостопии, пяточной шпоре, метатарзалгии, тендините ахиллова сухожилия.
  • Равномерное распределение нагрузки от массы тела при ожирении и в период беременности.
  • Профилактика возникновения мозолей и натоптышей.
  • Уменьшение напряжения при беге и ходьбе.
  • Обеспечение оптимальной амортизации стопы.
  • Осуществление требуемой поддержки для поперечного и продольного сводов.
  • Восстановление правильной осанки.
  • Снятие нагрузки с позвоночника.
  • Эффект восстановления поврежденных нижних конечностей.
  • Укрепление ослабленных связок при возрастных изменениях.
  • Защита от получения травмы при активных видах деятельности.
  • Снижение утомляемости и обеспечение амортизации стопы.

Возможный вред ортопедических стелек

Несмотря на огромную пользу, существуют мнения о вреде ортопедических вкладышей.

Ощущения дискомфорта может возникнуть в следующих случаях:

  • Неверно подобранные вкладыши. При подборе необходимо учесть все нюансы. Готовые модели имеют всевозможные составляющие: амортизаторы для пяток, специальные супинаторы, поддерживающие свод стопы, метатарзальную подушку, необходимую при поперечном плоскостопии. Желательно примерить изделие и немного пройтись, чтобы оценить степень комфортности.
  • Несоответствие размера индивидуальному строению стопы. В некоторых случаях, даже при использовании вставок подходящего размера возникает чувство неудобства. Это объясняется тем, что вкладыши стандартных размеров не учитывают отдельные особенности: различия в высоте свода, длине пальцев и другие. Положительного эффекта такой продукт не окажет. Кроме того, заболевание будет прогрессировать.
  • Неправильно выбранная обувь. Ортопедические вставки необходимо подбирать для конкретной модели обуви, которая должна быть удобной. Использование одной и той же стельки в качестве универсального средства для всех видов обуви не допускается. Это может привести к деформации вкладыша.
  • Игнорирование степени развития заболевания. Стандартные вставки используются на начальной стадии болезни, когда требуется профилактика, либо коррекция. В случае, когда болезнь прогрессирует, требуется более серьезное лечение.

Выбирать стельки нужно правильно

При подборе вставок, необходимо ориентироваться на ту обувь, которая используется чаще всего. Для каждой модели изготавливается индивидуальные вкладыши. Так же они подбираются отдельно для зимней и летней обуви. Зимние вкладки имеют специальное меховое покрытие, позволяющее не только оказывать лечебное действие, но и сохранять тепло.

Огромное влияние на выбор оказывает степень плоскостопия.  Чаще всего встречается продольный вид плоскостопия.

В настоящее время существует большое количество готовых вставок, используемых на различных стадиях этой болезни. На 1 и 2 стадии заболевания применяют вкладыши для лечебно-профилактических целей.

3 и 4 стадия – требует использования готовых изделий, оказывающих коррекционный или лечебный эффект.

При ношении вставок может возникать незначительный дискомфорт в течение нескольких дней. Если появляются болезненные ощущения, то это говорит о том, что вкладыши подобраны неправильно.

В холодный период пользуются специальными утепленными вкладышами, предназначенными для зимней обуви. Они имеют различное покрытие из натуральных материалов, обеспечивающих согревающий эффект и укрепляют мышцы стопы.

Изделия для летней обуви должны максимально точно повторять линию изгиба и свода стопы.

Вывод

За рекомендациями по выбору стелек лучше всего обратиться к врачу. Грамотный специалист определит степень развития заболевания, что позволит получить положительный эффект от вставок. Огромный выбор моделей дает возможность носить их с любой обувью и в любое время года.

Стандартные стельки применяются при продольном плоскостопии, заболеваниях опорно-двигательной системы, а так же как средство коррекции появления плоскостопия. Индивидуальные модели учитывают индивидуальные особенности строения стопы. Они дают возможность изменить течение заболевания и добиться положительной динамики.

Источник: https://polzaivredno.ru/ortopedicheskie-stelki-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

КостиЗдоровы
Добавить комментарий