Психосоматика плоскостопие у детей

Плоскостопие у взрослых и детей: психосоматика

Психосоматика плоскостопие у детей

Стопы — это наша опора. Все трудности нашей жизни, тяготы нашей Судьбы и все черты нашего характера берет на себя опора — стопы. Исходя из этого, по состоянию здоровья стоп и их характерным заболеваниям, можно делать выводы о состоянии нашего внутреннего мира, наших мыслях, эмоциях, намерениях, а также о том, как мы идем по жизни, о том, как обстоят наши дела.

Зачастую, плоскостопие имеет психоэмоциональные психосоматические причины. Оно может быть связано прежде всего с тем, что человек теряет доверие к Миру, к Богу, ко Вселенной. В результате теряется опора под ногами. Такой человек боится жить, боится двигаться вперед и чаще всего плывет по течению.

Его жизнь окутана страхами, ибо главная причина большинства жизненных страхов — отсутствие доверия к миру.

А доверие — это вера в то, что в мире согласно законам мироздания работает закон справедливости и все, что происходит с человеком — результат его деятельности, его свободного выбора, его мыслей, эмоций, чувств, поступков. Ибо дается — по заслугам.

Так вот, когда нет доверия к миру, стопа ищет точку опоры, устойчивое положение и «распластывается».

Замечено, что у младенцев есть физиологическое плоскостопие, которое является вариантом нормы. И это понятно: вся жизнь малыша зависит от взрослых, его родителей, главным образом, от мамы.

Психосоматика плоскостопия

У взрослых людей плоскоcтопие формируется тогда, когда человек теряет поддержку значимых для него людей, чаще родных и близких, он не ощущает, что ему можно на кого-то положиться, опереться. То есть теряется точка опоры и чувствуется нестабильность, зыбкость своего положения.

Психологически решить эту проблему можно, поменяв свои разрушительные мысленные установки на созидательные.

Перестаньте паниковать по любому случаю, научитесь просить о помощи близких и возьмите ответственность за свою жизнь.

Проанализируйте ситуацию, осознайте причины всего происходящего с вами, поищите в ней опору и ресурсы для исцеления. Напишите, в чем вы доверяете себе, в чем вы можете опереться на себя, а в чем вы доверяете близким, знакомым.

Кроме того, перепрограммировать свои разрушительные мысли на позитивные, можно при помощи аффирмаций. Но для этого необходимо время. Минимум 3 месяца, если повторять аффирмации дважды в день по 10-15 раз. Возьмите себе на вооружение 5-7 аффирмаций. На первое время их будет достаточно.

Психосоматика стопы

Лиз Бурбо среди метафизических причин заболеваний стоп отмечает следующие:

1. Стопы — это символ движения человека вперед, символ его развития. Если есть проблемы со стопами, значит, человек не развивается, отказывается от своего движения. И основные причины в том, что он чего-то боится, либо слишком подвержен чужому мнению, которое сдерживает его от движения.

2. Человек не уверен в себе и не может понять, как и куда ему «направить» свои стопы.

3. Человек застрял на одном месте, он длительно выжидает, не принимает решений, а просто бессмысленно «топчется на месте».

4. Человек витает в облаках, много фантазирует, он как бы оторван от реальности. Ему необходимо заземлиться. Мнимые страхи заставляют его уходить в иллюзорный мир.

Помните, что стопы — заземляющая часть нашего тела. Они говорят нам о том, что необходимо тверже стоять на ногах, быть в состоянии здесь и сейчас, меньше витать в своих фантазиях, доверять миру и самому себе, своему сердцу.

Стопы — это наша поддержка, опора и средство для движения вперед, развития. Они говорят, что нужно двигаться без напряжения, надрыва, легко и свободно. И в помощь нам — доверие к миру, принятие событий и людей, такими какие они есть, благодарность за все, что происходит с нами.

Стопы говорят нам о том, что надо двигаться вперед смело, не колебаться, не позволять другим влиять на наши решения и наступать нам на пятки.

Стопы сигнализируют нам о том, что надо идти по жизни уверенно, и тогда сама Вселенная поддержит нас.

Стопы часто говорят о том, что мы прилагаем слишком много сил для свершения чего либо, для достижения какой либо цели. Необходимо помнить о том, что любой процесс — это сочетание движения и покоя. Так что давайте своим стопам отдыхать, наслаждаетесь безмолвием и отсутствием движения. Это позволит двигаться вперед легко и свободно.

Луиза Хей связывает плоскостопие со страхом перед будущим и нежеланием двигаться вперед.

Плоскостопие у детей: психосоматика

Чаще всего многие болезни детей имеют психосоматическую природу. И причина их кроется в отношениях родителей между собой, а также в их отношении к себе, к миру и другим людям.

Психосоматика плоскостопия у детей зачастую вскрывает проблемы внутри семьи, связанные с нежеланием, неспособностью отца брать финансовую ответственность за семью, решать экономические вопросы.

Также причиной плоскостопия у детей может быть недоверие матери к отцу: мать не опирается, не надеется и не уважает отца своего ребенка.

А дети, зачастую, подсознательно реагируют на нерешенные задачи своих родителей и проявляется это сначала в виде усталости, истощения, потери энергии, а затем обозначается и на физическом уровне — в форме болезни.

АВТОР: Марина Белая.

Источник: http://www.rasenya.ru/interesno/ploskostopie-u-vzroslyx-i-detej-psixosomatika/

Как связаны болезни ступней и психологические проблемы

Психосоматика плоскостопие у детей

Мы знаем, что можно судить о здоровье, и даже судьбе человека, по его ладоням.

И это очевидно, ведь руки всегда находятся у нас перед глазами.

Другое дело – ступни. Они всегда обращены вниз и, как правило, скрыты обувью. Поэтому они получают гораздо меньше внимания, чем заслуживают.

А между тем, ступни – это наша опора. Именно своими ступнями мы шагаем по своему жизненному пути, во всех смыслах слова.

Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня.

И потому, по состоянию и характерным болезням ступней, можно судить о положении дел в нашей жизни и внутреннем мире.

В этом материале мы расскажем о связи различных заболеваний ступней и психоэмоциональных проблем.

Также дадим рекомендациях к исцелению – как решить проблему, изменив свое поведение и мировоззрение.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет “О чем говорят ваши ноги” с текстовой версией этой статьи.

1. Нездоровый цвет кожи ступней

Симптом: Если ваши ступни очень бледны – значит, вы устали и почти лишены жизненной силы.

Рекомендация: Не оставляйте это без внимания! Обязательно обеспечьте себе отдых, не только физический, но и душевный. Побудьте наедине с собой, природой.

Сами ступни можно намазать ароматным маслом или кремом, помассировать, а также побаловать себя любым другим способом.

Симптом: Покрасневшие ступни – признак вашего гнева и раздражения в какой-то жизненной ситуации. Так, покраснения пяток указывают на социальные или семейные трудности.

Рекомендация: Ступни краснеют, если вы сдерживаете, накапливаете отрицательные эмоции – например, отмахиваясь от них или запрещая себе злиться.

Впрочем, неконтролируемый «взрыв» тоже не поможет.

Проанализируйте ситуацию, выделите причину раздражения и разберитесь с ней четко и осознанно.

Симптом: Голубоватый цвет кожи говорит о том, что вы устали от жизненных тягот или душевной боли, и держитесь из последних сил.

Рекомендация: Срочно отдохните! А затем хорошенько подумайте, как изменить ситуацию к лучшему. Возможно, нужно обратиться к кому-то за помощью, ведь вам этот груз становится почти непосильным.

Симптом: Пожелтение кожи ступней означает, что человек подошел к краю какой-то длительной жизненной ситуации или отношений, уже устал от этого. Также это означает самозапрет на выражение каких-то важных чувств.

Рекомендация: Ответьте себе честно, какие ситуации и отношения вас давно уже не устраивают, и что вы можете изменить в своем поведении.

См. также Как мысли влияют на ваше здоровье. 4 способа устранить поток ментального негатива

2. Плоскостопие

Плоскостопие связано с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Ступня «расплющивается», как бы стремясь увеличить эту площадь опоры, придать устойчивость.

У младенца плоскостопие естественно, ведь он полностью зависит от родных и близких.

Взрослый человек, страдающий этой болезнью ступней, постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей. Особенно это заметно в пожилом возрасте, когда, теряя здоровье, родных и друзей, человек словно лишается точки опоры.

Рекомендация: Физиологически плоскостопие корректируется ортопедической обувью и специальными упражнениями.

Психологически – важно перестать впадать в отчаяние по любому поводу. Проанализируйте текущую ситуацию и найдите в ней ресурсы и опору.

Перечислите по пунктам – на что и на кого конкретно я могу опираться в жизни. Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью. Вы точно найдете поддержку в жизни, если будете ее искать.

Найдите, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Возьмите ответственность за свою жизнь.

См. также 3 способа получить помощь от вашей продвинутой версии

3. Косточки на больших пальцах ног

Косточки, как и плоскостопие — признак чувства незащищенности и утраты опоры.

Причем в глобальном смысле: эмоционально незащищенный человек не ощущает поддержку Вселенной и все время опасается за свою безопасность.

Это могло произойти по причине недостатка любви и внимания в детстве. Такие люди ранимы, нуждаются в любви и заботе. В то же время, им бывает сложно открыться и сказать о своих чувствах.

Рекомендации: Нужно признать существующее положение и то, что вы всю жизнь подавляете свои самые лучшие чувства.

Перестаньте концентрироваться на других и чего-то от них ожидать.

Вам нужно наполниться любовью и заботой о самом себе; признать свои достижения и получить одобрение от самого себя. Тогда вы увидите, как изменились ваши отношения и с окружающими людьми.

Вам следует прекратить все всем доказывать в надежде получить одобрение. Просто примите себя и оставайтесь собой.

Принять и простить себя, исцелить свое детство, проработать подавленные эмоции вам поможет курс «Танец с Тенью»

4. Артрит

На психоэмоциональном уровне артрит является отражением вашей привычки «терпеть» все тяготы и невзгоды и неготовность к переменам.

Все это связано, в свою очередь, с детскими эмоциональными проблемами – слишком суровым воспитанием и недостатком любви и принятия родителями.

Вы привыкли предъявлять слишком высокие требования к себе (и, соответственно, к окружающим), все контролировать и нести за всех ответственность.

На самом деле, это вызывает очень много сопротивления и боли, которая и проявляется в виде воспаления суставов.

Также, чтоб оставаться достаточно «твердым», нужно сдерживать эмоции и жить, опираясь на умственные конструкции и волю.

Рекомендации: Ответьте себе честно, где в жизни вы игнорируете свои потребности и чувства? Какие перемены вас пугают? Что заставляет мучительно контролировать ход событий – что само по себе, является невыносимой ношей.

Научитесь раскрепощаться, отпускать ситуацию. В этом вам поможет йога или медитация.

Сосредоточьтесь на лучших качествах своего внутреннего мира, маленьких радостях настоящего – это поможет вам отпустить тягостное прошлое.

См. также Как перестать жить прошлым

5. Грибковые болезни ступней

Грибковая инфекция – это паразит, обитающий во влажной среде. На энергетическом уровне грибок ступней показывает вам, что в вашей жизни есть люди, вытягивающие ваши силы или манипулирующие вашей добротой.

Вас «разводят на эмоции» (влага – символ слез), используют вас в своих целях, не испытывая к вам при этом искренних чувств и не признавая ваших достоинств.

Сопутствующее отслоение кожи может обозначать вашу беспомощность, утрату энергии – «вы словно голый» в этой ситуации. Кожные наросты и утолщения ногтей сигнализируют о вашем желании защититься.

Если грибок локализуется под пальцами – это проблема в отношениях с самым близким окружением.

Рекомендации: Если вы хотите избавиться от грибковых болезней ступней раз и навсегда, проанализируйте свои отношения с людьми и перестаньте общаться с «энергетическими вампирами» (бесконечными жалобщиками, критиками, скандалистами).

Также, важно перестать заботиться о том, что о вас подумают окружающие. Хватит всем угождать и добиваться признания других людей, доказывать свою «хорошесть».

Примите свои достоинства и достижения сами, научитесь полагаться на себя и самостоятельно продвигать свои идеи. Найдите поддерживающее окружение единомышленников и общайтесь с ними в свое удовольствие.

См. также Хорошая девочка или Женщина Творящая?

6. Бородавки

Бородавки – это вирусная инфекция, которая вызывает неприятные на вид, и иногда болезненные, наросты на коже.

Бородавки ассоциируются с чем-то отвратительным, например, жабами или старыми ведьмами из сказок.

Это дает нам подсказку возникновения бородавок – они появляются, когда человек что-то не принимает в самом себе. Это может быть стыд за свои поступки, отвержение любви или сексуальности, низкая самооценка своей личности.

Рекомендации: Советуем честно проанализировать, что вы в себе отвергаете. Что вы считаете своими недостойными проявлениями характера или изъянами внешности? За что вам стыдно перед собой ли другими?

Постарайтесь скорректировать эти черты. Возможно, нужно поработать над внешним видом или обратиться к психологу для психоэмоциональной проработки отвергаемых чувств.

Усильте принятие и любовь к себе или обратитесь за поддержкой к близким людям.

7. Шпоры на пятках

Отложение солей на подошве возникает, когда человек малоподвижен в жизни. Они указывают на то, что вы «приросли к земле» и не развиваетесь в какой-то важной для себя сфере.

Таким образом, шпоры на пятках как бы призывают вас двигаться вперед, к своей цели.

Рекомендации: Определите исток страха, который тормозит вас и заставляет стоять на месте. Примите решение, что для вас важнее – мнимая стабильность (поскольку в мире ее не бывает в принципе) или желаемая самореализация – и действуйте!

8. Сухие мозоли и огрубевшая кожа

Оба этих симптома сопровождаются потерей чувствительности кожи. Это указывает на желание защититься от обидчиков или потенциально опасной обстановки.

При этом, желтоватый цвет затвердевшей кожи указывает на внутреннюю незащищенность, а красноватый – на накопленный и сдерживаемый гнев.

Мозоли на пальцах означают, что вы скрываете от окружающих свои мысли и идеи, боясь непонимания. На пятках – проблемы в семье (вы не считаете свой дом безопасным местом).

Если же затвердевшая кожа еще и трескается – это означает предел. Ситуация доставляет вам боль, которые вы больше не можете терпеть.

Рекомендации: Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Признайтесь честно, от каких жизненных проблем или людей вы «наращиваете панцирь»? Постарайтесь изменить ситуацию или выйти из нее.

Когда вы создадите себе безопасные условия жизни, признаком улучшения будет безболезненное отслоение загрубевшей кожи и мягкость ступней.

9. Избыточная потливость ног

Потовые железы регулируются вашей нервной системой. Излишний выброс пота, соответственно, говорит о ее эмоциональном перенапряжении.

Такое бывает, если вы живете в страхе, либо удерживаете в себе злость или печаль.

Также, неприятный запах пота может говорить о вашем попадании в щекотливую («дурнопахнущую») ситуацию.

Рекомендации: Советуем вам вовремя освобождаться от сдерживаемых чувств, особенно гнева. Принимайте себя и мир такими, как есть.

Выполняйте необходимые действия по созданию для себя «подушки безопасности», научитесь защищать себя.

При этом примите факт, что мир порой непредсказуем. Но если вы доверяете себе, то сможете жить без страха.

Получите рекомендации по развитию доверия себе. Используя данные рекомендации, вы почувствуете себя увереннее при принятии решений, вы научитесь понимать свою интуицию.

10. «Мокрые» мозоли (волдыри)

Если вы часто натираете ноги до водяных пузырей, это говорит не только о неудобной обуви.

«Влажные» мозоли свидетельствуют о вашей избыточной эмоциональной реакции в отношениях с людьми и в преодолении препятствий.

Эмоции (а их архетип – вода, влага), иногда «слезливость» — ваш ответ на жизненные трения, на что и указывают мозоли.

Если вы натираете мозоли в одном и том же месте – значит, в вашей жизни есть регулярно цепляющая вас ситуация.

Например, волдырь на пятке – беспокойство о «тыле», базовой безопасности. Это может быть дом, работа или здоровье.

Натертый палец – вы чувствуете себя непризнанным в обществе или на вас давит чужое мнение.

Рекомендации: Вместо того, чтоб попусту эмоционировать, постарайтесь изменить ситуацию. Выясните для себя, что в жизни вызывает у вас сопротивление (то самое «трение») и разберитесь с ним.

Метафорически говоря, хватит идти по жизни в неудобных туфлях. Смените их на красивые и комфортные и двигайтесь летящей походкой!

Как видите, заболевания ступней можно устранить, решив свои психологические проблемы. Ваши ноги – да и все ваше тело – заслужили быть здоровыми, полными легкости и сил. И создать это вы можете прямо сейчас!

P.S.Материал составлен на основе книги Ли Чен «Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни».

Отдельная благодарность Анне Щербак за помощь в систематизации материала.

P.P.S. Мы подготовили красочный буклет, который можно сохранить в компьютере или распечатать.

Буклет дополнен еще 4 заболеваниями, которые не вошли в материал статьи (просто не вместились): варикоз, синяки и раны, вросшие ногти и травмы лодыжек.

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/chem-govoryat-vashi-nogi

Психосоматика плоскостопие у детей

Психосоматика плоскостопие у детей

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Плоскостопие наиболее часто формируется в детском возрасте и по мере взросления способно негативно повлиять на всю последующую жизнь человека. При развитии плоскостопия отмечается нарушение опорной функции в нижних конечностях, что способствует ухудшению процессов кровообращения, появлению болей, а иногда даже судорог в области ног.

При этом стопа холодная и синюшная, а ее уплощение оказывает влияние на осанку ребенка, положение позвоночного столба и тазовых костей. При плоскостопии изменяется походка. Она становится неуклюжей и напряженной. При передвижении дети громко топают и выполняют хаотичные движения руками, подгибая ноги в коленях.

В дошкольном возрасте стопа интенсивно формируется, поэтому так важна профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста, помогающая избежать различных по своей тяжести функциональных нарушений.

В этот период времени организм ребенка наиболее пластичен, и вполне возможно остановить развивающееся плоскостопие, а также исправить неправильное формирование стоп при помощи укрепления связок и мышц стоп.

Анатомические особенности стопы

Состояние стопы влияет на легкость при ходьбе, плавность передвижения и количество энергозатрат. Строение стопы позволяет сохранить опору и амортизацию во время ходьбы. Основную часть стопы составляет костная ткань, которая соединена суставами, мышцами и связками.

Стопы ребенка значительно отличаются от взрослого. В течение первых лет жизни малыша большую часть стопы составляет хрящевая ткань, связочный аппарат более эластичен и растяжим, а мышцы не обладают достаточной силой.

Помимо этого, нагрузка на опорную часть стоп намного больше, в сравнении с взрослым человеком, за счет увеличения массы тела к размеру ноги.

Если сравнивать стопу ребенка и взрослого человека, то у детей она кажется более неуклюжей, тяжелой и плоской.

Однако до трехлетнего возраста это вполне естественно, потому, что выемки свода стоп у детей этого возраста заполнены жировой мягкой подушечкой, маскирующей анатомически правильную основу кости.

В том случае, когда в одном из сводов стоп наблюдается спад из-за мышечного ослабления, нагрузка распределяется по другим точкам. При этом они испытывают усиленное давление, ведущее к деформированию стоп и развитию определенной стадии заболевания.

Причины неправильного формирования стопы

Перед тем как выработать методику для лечения и профилактики плоскостопия у детей, важно знать причину его возникновения. Как правило, врожденные изменения стоп наблюдаются крайне редко. Такие последствия являются результатом перенесенного рахита и ранними перегрузками организма.

Главными причинами развития плоскостопия у детей являются:

  • избыточный вес ребенка;
  • раннее начало ходьбы и становление ребенка на ноги;
  • наследственная предрасположенность;
  • травмы различного характера;
  • длительное хождение без обуви по гладкой и твердой поверхности;
  • неправильная обувь;
  • осложнения после полиомиелита и рахит;
  • усиленные физические нагрузки, не соответствующие возрасту малыша.

Одной из наиболее важных причин развития плоскостопия у детей в дошкольном возрасте является неправильно выбранная обувь (слишком тесная или, наоборот, свободная). Особенно опасно покупать детскую обувь «на вырост», позволять ребенку носить теплую обувь в помещении и т. д. Кроме того, обувь обязательно должна быть с фиксирующим задником, для поддержки стопы и выработки правильной осанки.

Профилактика плоскостопия

Для успешного выполнения профилактики плоскостопия рекомендуется задействовать весь комплекс мероприятий, включая физические упражнения, природные условия и гигиенические процедуры.

Природно-оздоровительные профилактические мероприятия по предупреждению плоскостопия включают в себя хождение детей без обуви (босиком) по естественной поверхности (трава, грунт, песок, галька и т. д.), что позволяет выработать тактильную и функциональную способность стоп.

Гигиенические мероприятия предусматривают правильный выбор обуви для обеспечения анатомического положения стоп. Следует выбирать обувь только из натуральных материалов, чтобы обеспечить хороший воздухообмен.

Внутри обязательно должен быть супинатор, приподнимающий стопу с внутренней стороны, а подошва должна быть максимально гибкой. Необходимо выбирать обувь с небольшим каблуком (от 5 до 10 мм), чтобы защитить пяточную область от ушиба при ходьбе.

Размер обуви должен соответствовать размеру стопы ребенка.

Основная роль в профилактике принадлежит специальным упражнениям, которые позволяют эффективно корректировать первые признаки плоскостопия. Гимнастические упражнения должны разрабатываться детским ортопедом, но выполнять их можно как в детских садах, так и самостоятельно.

Примерный гимнастический комплекс упражнений

Профилактика плоскостопия может выполняться в соответствии со следующим комплексом упражнений, каждое из которых следует выполнять не менее 10 раз и обязательно в игровой форме:

  1. «Качели». Для выполнения этого упражнения ребенка необходимо усадить на гимнастическую скамью, попросив вытянуть ноги с упором пятки в пол. При специальном отсчете в игровой форме, ребенок подтягивает носочки к себе, а потом опускает их в начальное положение.
  2. «Хлопки». Исходное положение ребенка – на гимнастической скамье. Ноги поставлены на пол, а носки разводятся в разные стороны. По команде носки соединяются, выполняя своеобразный хлопок, и отводятся обратно.
  3. «Барабанщик». Сидя на скамье, ребенок отбивает пальчиками ног ритм стишка, предложенного воспитателем.
  4. «Балет». Ребенок должен сесть на гимнастическую скамью, упираясь в нее обеими руками, вытянув обе ноги. Постепенно он подтягивает ноги, одновременно опираясь на пальчики ног. Затем необходимо принять исходное положение, максимально повернув носки внутрь.
  5. «Паучок». Малышу предлагается обхватить пальцами на ногах обруч (гимнастическую палку), а потом медленно передвигаться по нему, не отрывая пальчиков ног, приставными шагами.
  6. «Художник». Исходное положение стоя, руки необходимо положить на пояс. Ногами ребенок должен рисовать различные фигуры, не сходя со своего места.
  7. «Веселый ежик». Упражнение выполняется стоя. Для него понадобится гимнастический мяч, который ребенок будет катать ногами (от носка к пятке) с периодической сменой ног.
  8. «Улитка». Ребенок стоит, приподнимая пальцы ног и подгибая их, упираясь в пол, постепенно передвигаясь. Затем встает на пятки, приподняв носок и наоборот, а затем опускается на полную стопу.
  9. «Маляр». Исходное положение – лежа на спине. При этом ребенок водит одной ногой по другой, меняя их.

Игровые элементы позволяют превратить серьезную процедуру в веселое занятие. При этом ребенок запоминает стихи, которые произносит воспитатель детского сада или родители и в дальнейшем может выполнять гимнастику самостоятельно.

Вспомогательные способы

Для предупреждения развития плоскостопия требуются усилия и терпение со стороны взрослых людей. Физические нагрузки должны сочетаться с правильным питанием. Кроме того, следует выполнять рекомендации лечащего врача и придерживаться режима сна и отдыха.

Существуют дополнительные способы борьбы с плоскостопием в детском возрасте.
К ним относятся:

Ванна для ног с морской солью

Подготовка к процедуре не занимает много времени. Для приготовления ванны необходимо налить воду (до щиколотки ребенка), растворить в ней немного морской соли, оставив кристаллики на дне ванны, для хождения ребенка по ним до полного растворения. Такой своеобразный массаж является хорошей профилактикой плоскостопия.

Увеличить список необходимых манипуляций для получения максимальной эффективности позволит консультация с высококвалифицированным ортопедом. Кроме того, хорошо сочетать эту процедуру с контрастными обливаниями ног, что усиливает кровообращение в нижних конечностях и улучшает общее состояние ребенка.

Массажный коврик

Хорошо помогают справиться с плоскостопием различные виды массажа. Лучше всего, конечно, довериться профессионалу, но выполнить массаж можно и самостоятельно.

В первую очередь рекомендуется разогреть тело при помощи гимнастических занятий или с помощью контрастного душа. Массаж следует выполнять с верхней части бедра, переходя на икры, а затем на ахиллово сухожилие. Далее массируют внешнюю и внутреннюю стороны стоп с постепенным переходом на подошвы.

Длительность массажа составляет 20–25 минут. Помимо массажа, можно изготовить специальную массажную дорожку, пришив и наклеив на ее поверхность различные предметы (пуговицы разного размера, тыквенные семечки, бусины и другие материалы).

Малыш с удовольствием «путешествует» по сказочной дорожке, при этом массируя стопы.

В настоящее время плоскостопие является одной из наиболее распространенных проблем детского возраста. Не придавать значения этой проблеме – глубокое заблуждение, потому что болезнь в запущенных формах опасна возможностью развития проблем с позвоночником, особенно в школьном возрасте.

Это, в свою очередь, ведет к болям в области спины, шее и суставов. Поэтому предупреждение плоскостопия в детском возрасте имеет огромное значение. Профилактикой должны заниматься не только дошкольные заведения, но и непосредственно родители.

Только при комплексном подходе можно избежать нежелательных последствий в будущем для уже взрослого человека.

Источник: https://blogera.ru/lechenie/psihosomatika-ploskostopie-u-detej/

«Плоскостопие: почему и что делать?»

Психосоматика плоскостопие у детей
Александр Иванов

Очередная публикация кандидата медицинских наук, врача-невролога, остеопата клиники Luciano Александра Иванова посвящена здоровью ног, а точнее, стоп, профилактике и лечению такого распространенного заболевания, как плоскостопие. Автор попытается максимально доступно рассказать о плоскостопии и его влиянии на здоровье, а также развеять некоторые мифы по этому поводу.

СТОПА КАК ПРОИЗВЕДЕНИЕ ИСКУССТВА

Здоровье позвоночника начинается с ног, а точнее — со стоп. Леонардо Да Винчи писал в свое время: «Человеческая стопа — шедевр инженерного дела и настоящее произведение искусства». Стопа человека имеет весьма сложную структуру.

Она состоит из 28 костей, 31 сустава, 38 мышц, 56 сухожилий и связок. Вся эта сложность в строении обеспечивает основную функцию — контакт с поверхностью земли при передвижении (говоря научным языком — бипедальной форме локомоции).

Пациенты на приеме остеопата часто жалуются на боли, дискомфорт в ступнях при ходьбе. Как показывает практика, дискомфорт при ходьбе чаще всего связан с функциональными блоками в суставах ступни.

Это следствие антропогенного влияния на наши ноги: тесная, неудобная обувь, слишком высокий каблук, перемещение по искусственным поверхностям, таким как асфальт и бетон.

В результате с течением времени формируется неправильный двигательный стереотип движения, возникают соматические дисфункции в ступнях.

СТОПА — ОПОРА ТЕЛА

По данным медицинской литературы, до 80% причин развития заболеваний опорно-двигательного аппарата связаны с соматическими дисфункциями стопы. Ранний остеохондроз позвоночника, сколиоз, нарушение осанки, грыжи межпозвоночных дисков, артроз коленных и тазобедренных суставов — во всех этих диагнозах есть «след» функциональных проблем со стопой.

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ

Наша стопа — сложная система, которая имеет сводчатую структуру, поэтому во время ходьбы она касается земли не всей подошвенной поверхностью, а только тремя точками опоры: пяточным бугром, головками первой и пятой плюсневых костей.

Всего выделяю пять продольных сводов и один поперечный.

Своды удерживаются связками  и мышцами, благодаря этому стопа амортизирует нагрузку, тяжесть тела распределяется равномерно и сотрясение во время ходьбы, бега или прыжков уменьшаются.

Если стопа развивается неправильно, своды не формируются или опускаются, появляется заболевание, которое называется плоскостопием. Оно может быть врожденным (примерно 3% детей), но чаще всего приобретенное.

Рисунок №1

С КАКОГО ВОЗРАСТА ИСКАТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ

Считается, что своды стопы активно формируются у ребенка с 3–4 лет, а сама стопа окончательно формируется к 12 годам жизни. У новорожденного стопа выглядит плоской, однако своды уже есть, просто они закрыты толстой жировой прослойкой. Только с трехлетнего возраста начинается бурное развитие и укрепление сводов стопы, так как малыш начинает активно передвигаться на своих двух.

ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ И ЕГО ВИДЫ

Плоскостопие может быть поперечным, продольным, смешанным (продольно-поперечным) и связано, как правило, со слабостью мышц и связок стопы.

Также причинами формирования плоскостопия могут быть рахит, паралич мышц, расположенных на подошве и голени, травмы стопы и лодыжки.

Чаще всего причиной развития плоскостопия как у детей, так и взрослых является неудобная узкая обувь, плоская подошва или наоборот высокий каблук, хождение по идеально ровной поверхности (ламинат, асфальт и т.п.), малоподвижный образ жизни и избыточный вес.

ПСИХОСОМАТИКА

Стопы — это опора нашего тела. По их состоянию можно сказать о том, насколько уверенно мы идем по выбранному в жизни пути, насколько твердо мы стоим на ногах. Поэтому если у вас есть проблемы со стопами, то, возможно, вы стоите на месте, не развиваетесь.

Что касается непосредственно плоскостопия, то согласно психосоматике, оно развивается тогда, когда человек теряет поддержку, опору в жизни, и его стопа как бы «распластывается» под грузом навалившихся проблем.

Рисунок №2

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ (ТЕСТ)

Определить плоскостопие самостоятельно не сложно: смажьте маслом подошву ступни и встаньте на лист бумаги, отпечатав жирный след. В норме — см. рисунок №2. По внутреннему краю ступни будет выемка, в этом месте отпечатка не будет. Для более точной диагностики профессионалами используется рентгенологический метод или подоскоп (плантовизор).

ПРОЯВЛЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ

Боль в ступне и суставах ноги при ходьбе и стоянии, боль в спине,  быстрая утомляемость в течение дня, деформация стопы (плоская ступня, искривленные пальцы ног, «косточка» на большом пальце), натоптыши, мозоли, вросший ноготь — все это признаки плоскостопия.

Данное заболевание ускоряет износ опорно-двигательного аппарата. Также оно делает непривлекательным внешний вид ног, женщины с таким заболеванием могут забыть про красивую обувь.

Кроме того, согласно акупунктуре, на стопе находятся множество биологически активных точек, связанных со всеми внутренними органами, поэтому ее нездоровье влечет за собой проблемы со всем организмом.

Рисунок №3

ФОРМЫ СТОПЫ И ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ПЛОСКОСТОПИЮ

Условно выделяют три типа (формы) стопы (см. рисунок №3). Для греческого типа стопы, когда первый палец короче второго, чаще характерно поперечное плоскостопие. При такой форме ступни ношение обуви на высоком каблуке противопоказано.

У египетского типа стопы первый палец — самый длинный. При такой форме есть предрасположенность к развитию статической вальгусной или плосковальгусной стопы.

Квадратный тип стопы, или прямоугольный, при котором все пальцы примерно одинаковы по длине, считается наиболее гармоничным.

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

1. Регулярно занимайтесь физкультурой, укрепляйте мышцы ступни.

2. Носите удобную обувь по размеру, каблук не более 3–4 см, с эластичной подошвой и жестким задником. Помните, что обувь на высоком каблуке не подходит для ежедневного применения. Обувь на каблуке более 7 см рекомендуется носить не более 3 часов в день.

3. Обувь на плоской подошве (кеды, балетки, сланцы) не подойдет для длительных прогулок.

4. Качественная детская обувь должна иметь каблучок. Для детей до 2 лет — не более 1 см, для детей старше 3 лет — не более 3 сантиметров.

5. Для детей рекомендуется обувь с жестким задником, на шнуровке с плотной фиксацией голеностопа. Покупать обувь «на вырост» следует с умом, расстояние от пальчиков до носка обуви не должно превышать 1,5 сантиметра.

6. Следите, чтобы ваш ребенок не ходил долго в тесной обуви, чешках или резиновых сапогах.

7. Старайтесь чаще ходить босиком по неровной поверхности (траве, гальке, песку). Однако есть риск подцепить паразита (кишечную угрицу), поэтому можно использовать искусственно созданную неровную поверхность, например с помощью гальки.

8. При появлении первых признаков плоскостопия у ребенка, начиная с возраста 4–5  лет, не тяните с  обращением к  специалисту (врач-ортопед, врач-остеопат) для своевременной коррекции.

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

В лечении плоскостопия используют разные методы, смысл которых сводится к укреплению сводов стопы и коррекции функциональных блоков: корригирующие стельки, массаж, лечебная физкультура, остеопатические техники, в запущенных случаях — хирургические методы.

Лечение плоскостопия — комплексное и длительное. Участие врача-остеопата в процессе лечения может сыграть ключевую роль, поскольку остеопатические техники позволяют детально проработать каждый сустав, мышцу и связку, улучшить кровоток в тканях, снять функциональные блоки, что ускорит процесс выздоровления.

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О СТЕЛЬКАХ-СУПИНАТОРАХ

Стельки-супинаторы назначает только врач. Для ребенка со здоровой ступней ношение супинаторов вредно. Показанием к ношению супинаторов является выраженное плоскостопие и деформация ступни, боли в ногах, пояснице.

У детей до 10 лет плоскостопие хорошо поддается коррекции и, как правило, не требует специальных стелек-супинаторов.

Лучше  уделить больше внимания занятиям лечебной физкультурой, массажу и остеопатической коррекции стопы.

Берегите себя и своих близких, и будьте здоровы!                                                                                         

Александр Иванов

Источник: https://www.business-gazeta.ru/blog/363325

Плоскостопие психосоматика

Психосоматика плоскостопие у детей

Я всю жизнь плоскостопый. Меня и в армию не хотели брать. Уговорил врачей пропустить меня на флот. Там много ходить не нужно. Но все равно в патрулях, в караулах и у тумбочки дневального мне было очень худо. Ступни горели огнем.

Все мне говорили, что это досталось по наследству. Точно такой же плоскостопый оказался и мой сын. Его тоже в армию не взяли. Сейчас наблюдаю на “лыжи” моего внука и думаю, что и его в армию не возьмут.

Так что думаю, это чисто наследственная причина и психосоматического происхождения не имеет.

К сожалению, психосоматические причины плоскостопия, обычного продольного и поперечного (передний отдел стопы-пальцы) еще слабо изучены

Но есть обоснованное предположение (и я его разделяю), о том, что в к плоскостопию приводит зажимы мышц. Особенно к поперечному, к искривлению большого пальца кнаружи, к росту “косточки”. А зажимы мышц связаны со страхом, с напряжением. С неумением расслабиться и принять окружающий мир таким как он является.

(сам сталкивался с несколькими случаями, когда у девушек юного, даже школьного возраста с сильным для такого возраста искривлением большого пальца (15-20 градусов) было тяжелое детство, сильные эмоциональные переживания страха, недостаток любви со стороны родителей, особенно мамы)

Есть даже версия о том, что люди, у кого сильно искривлен большой палец стопы, не идут по жизни ровно.

Поэтому при лечении плоскостопия помогает массаж, где в числе массажных приемов приемы на расслабление. И не только ступней, голеней, но еще и спины (позвоночника)

Психосоматика плоскостопия может показаться странной штукой, если учесть, что это наследство такое генетическое, ортопедическая ерунда, которую вспять не повернуть.

Но есть такая версия, что человек не чувствует опоры, положиться на кого-нибудь? Нет такого, а если и есть то может уйти, как когда-то родители уходили на работу. В себе человек не чувствует сил удержаться на ногах, отсюда и полное соприкосновение стопы с полом. Он психологически чувствует себя малышом.

Что ж, возможно в этом и есть что-то, если вспомнить, что понять по ножке младенца ничего невозможно про плоскостопие- вроде как все маленькие дети- “лыжники”, а потом у кого-то появилась заветная арка, а у кого-то лишь боль и усталость.

А как же генетика? Может неуверенность в своих силах каким-то диковинным геном передается вместе с набором “плоская нога”, а может в семье, где взрослые не могут найти точку опоры, дети просто идут по стопам? К несчастью, лечения нет, а разъяснения на уровне домыслов.

Болезни ступней и психологические проблемы.

О чем говорят ваши ноги.

Ступни – это наша опора. Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня. И потому, по состоянию и характерным болезням ступней, можно судить о положении дел в нашей жизни и внутреннем мире.

В этом материале представлены связи различных заболеваний ступней и психоэмоциональных проблем, а также рекомендациях к исцелению.

1. Нездоровый цвет кожи ступней

Симптом: Если ваши ступни очень бледны – значит, вы устали и почти лишены жизненной силы.

Рекомендация: Не оставляйте это без внимания! Обязательно обеспечьте себе отдых, не только физический, но и душевный. Побудьте наедине с собой, природой.

Сами ступни можно намазать ароматным маслом или кремом, помассировать, а также побаловать себя любым другим способом.

Симптом: Покрасневшие ступни – признак вашего гнева и раздражения в какой-то жизненной ситуации. Так, покраснения пяток указывают на социальные или семейные трудности.

Рекомендация: Ступни краснеют, если вы сдерживаете, накапливаете отрицательные эмоции – например, отмахиваясь от них или запрещая себе злиться. Впрочем, неконтролируемый «взрыв» тоже не поможет.

Проанализируйте ситуацию, выделите причину раздражения и разберитесь с ней четко и осознанно.

Симптом: Голубоватый цвет кожи говорит о том, что вы устали от жизненных тягот или душевной боли, и держитесь из последних сил. Рекомендация: Срочно отдохните! А затем хорошенько подумайте, как изменить ситуацию к лучшему. Возможно, нужно обратиться к кому-то за помощью, ведь вам этот груз становится почти непосильным.

Симптом: Пожелтение кожи ступней означает, что человек подошел к краю какой-то длительной жизненной ситуации или отношений, уже устал от этого. Также это означает самозапрет на выражение каких-то важных чувств. Рекомендация: Ответьте себе честно, какие ситуации и отношения вас давно уже не устраивают, и что вы можете изменить в своем поведении.

2. Плоскостопие

Плоскостопие связано с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Ступня «расплющивается», как бы стремясь увеличить эту площадь опоры, придать устойчивость. У младенца плоскостопие естественно, ведь он полностью зависит от родных и близких.

Взрослый человек, страдающий этой болезнью ступней, постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей. Особенно это заметно в пожилом возрасте, когда, теряя здоровье, родных и друзей, человек словно лишается точки опоры.

Рекомендация: Физиологически плоскостопие корректируется ортопедической обувью и специальными упражнениями. Психологически – важно перестать впадать в отчаяние по любому поводу. Проанализируйте текущую ситуацию и найдите в ней ресурсы и опору. Перечислите по пунктам – на что и на кого конкретно я могу опираться в жизни.

Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью. Вы точно найдете поддержку в жизни, если будете ее искать. Найдите, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Возьмите ответственность за свою жизнь.

3. Косточки на больших пальцах ног

Косточки, как и плоскостопие — признак чувства незащищенности и утраты опоры. Причем в глобальном смысле: эмоционально незащищенный человек не ощущает поддержку Вселенной и все время опасается за свою безопасность. Это могло произойти по причине недостатка любви и внимания в детстве.

Такие люди ранимы, нуждаются в любви и заботе. В то же время, им бывает сложно открыться и сказать о своих чувствах. Рекомендации: Нужно признать существующее положение и то, что вы всю жизнь подавляете свои самые лучшие чувства.

Перестаньте концентрироваться на других и чего-то от них ожидать. Вам нужно наполниться любовью и заботой о самом себе; признать свои достижения и получить одобрение от самого себя. Тогда вы увидите, как изменились ваши отношения и с окружающими людьми.

Вам следует прекратить все всем доказывать в надежде получить одобрение. Просто примите себя и оставайтесь собой.

ВАЖНО: признать свою ранимость и эмоциональную незащищенность – недостаточно. Психика устроена весьма консервативно, и чтобы изменить привычное поведение, НЕОБХОДИМА достаточно серьезная и ответственная работа с психологом. Сколько потребуется времени? Читайте здесь .

4. Артрит

На психоэмоциональном уровне артрит является отражением вашей привычки «терпеть» все тяготы и невзгоды и неготовность к переменам. Все это связано, в свою очередь, с детскими эмоциональными проблемами – слишком суровым воспитанием и недостатком любви и принятия родителями.

Вы привыкли предъявлять слишком высокие требования к себе (и, соответственно, к окружающим), все контролировать и нести за всех ответственность. На самом деле, это вызывает очень много сопротивления и боли, которая и проявляется в виде воспаления суставов.

Также, чтоб оставаться достаточно «твердым», нужно сдерживать эмоции и жить, опираясь на умственные конструкции и волю. Рекомендации: Ответьте себе честно, где в жизни вы игнорируете свои потребности и чувства? Какие перемены вас пугают? Что заставляет мучительно контролировать ход событий – что само по себе, является невыносимой ношей.

Научитесь раскрепощаться, отпускать ситуацию. В этом вам поможет йога или медитация. Сосредоточьтесь на лучших качествах своего внутреннего мира, маленьких радостях настоящего – это поможет вам отпустить тягостное прошлое.

5. Грибковые болезни ступней

Грибковая инфекция – это паразит, обитающий во влажной среде. На энергетическом уровне грибок ступней показывает вам, что в вашей жизни есть люди, вытягивающие ваши силы или манипулирующие вашей добротой.

Вас «разводят на эмоции» (влага – символ слез), используют вас в своих целях, не испытывая к вам при этом искренних чувств и не признавая ваших достоинств. Сопутствующее отслоение кожи может обозначать вашу беспомощность, утрату энергии – «вы словно голый» в этой ситуации.

Кожные наросты и утолщения ногтей сигнализируют о вашем желании защититься. Если грибок локализуется под пальцами – это проблема в отношениях с самым близким окружением.

Рекомендации: Если вы хотите избавиться от грибковых болезней ступней раз и навсегда, проанализируйте свои отношения с людьми и перестаньте общаться с «энергетическими вампирами» (бесконечными жалобщиками, критиками, скандалистами).

Также, важно перестать заботиться о том, что о вас подумают окружающие. Хватит всем угождать и добиваться признания других людей, доказывать свою «хорошесть». Примите свои достоинства и достижения сами, научитесь полагаться на себя и самостоятельно продвигать свои идеи. Найдите поддерживающее окружение единомышленников и общайтесь с ними в свое удовольствие.

Источник: https://pionerskayagb.ru/ploskostopie/ploskostopie-psihosomatika

КостиЗдоровы
Добавить комментарий